3302
Sammantaget är jag nöjd med mig själv.
Håller starkt med
Hålla med
Instämmer inte alls
Håller inte med
Ibland tror jag att jag inte är bra alls.
Håller starkt med
Hålla med
Instämmer inte alls
Håller inte med
Jag känner att jag har ett antal bra egenskaper.
Håller starkt med
Hålla med
Instämmer inte alls
Håller inte med
Jag kan göra saker liksom de flesta andra människor.
Håller starkt med
Hålla med
Instämmer inte alls
Håller inte med
Jag känner att jag inte har mycket att vara stolt över.
Håller starkt med
Hålla med
Instämmer inte alls
Håller inte med
Jag känner mig verkligen värdelös ibland.
Håller starkt med
Hålla med
Instämmer inte alls
Håller inte med
Jag känner att jag är en värdefull person, åtminstone på lika plan med andra.
Håller starkt med
Hålla med
Instämmer inte alls
Håller inte med
Jag önskar att jag kunde ha mer respekt för mig själv.
Håller starkt med
Hålla med
Instämmer inte alls
Håller inte med
Jag är benägen att känna att jag är ett misslyckande.
Håller starkt med
Hålla med
Instämmer inte alls
Håller inte med
Jag tar en positiv inställning till mig själv.
Håller starkt med
Hålla med
Instämmer inte alls
Håller inte med
Du har en extremt låg självkänsla
Dina testresultat visar att du kan lida av låg självkänsla. Du jämför dig ofta med andra, fokuserar starkt på dina brister och är snabba att avfärda dina prestationer. En person som inte älskar sig själv och framför allt inte respekterar sig själv kan hamna i giftiga relationer och vara känslomässigt beroende av andra. Det är mycket troligt att du skickar meddelanden till dig själv som liknar "Jag kan inte", "Jag är inte bra på det här" "Jag kommer att misslyckas" "Jag förtjänar inte att bli älskad". Även om du inte gör det medvetet presenteras dessa meddelanden på ett mer eller mindre subtilt sätt i din dag till dag. Dessa tankar försämrar din önskan att starta ett nytt projekt och sabotera ditt personliga välbefinnande. Vad kan du göra för att förbättra din självkänsla? Först och främst, var realistisk, försök inte ändra det omöjliga och var medveten om dina svagheter och dina styrkor. En god kunskap om dig själv är det mest effektiva verktyget för att nå framgång i livet och utveckla ditt emotionella välbefinnande. För det andra, var tacksam för dina personliga egenskaper och var inte uppmärksam på påtryckningar från samhället. Och slutligen, se en specialist för att ta itu med ditt problem. Ett möte med en psykolog kan hjälpa dig att identifiera orsaken till problemet.
Du balanserar mellan självrespekt och avskrivning
Ditt testresultat indikerar att det finns en verklig potential att uppleva problem med ångest om din självkänsla inte behandlas. Du är besatt av att vara perfekt. Chansen är att du hatar din kropp. Du tror att du inte tar något till bordet. Ibland känner du dig överkänslig, rädd och orolig. Du tror att dina egna tankar och känslor inte är viktiga för andra. Hur löser du dessa problem? Du måste lära dig att förlåta dig själv för dina misstag eftersom ingen är perfekt. Du måste också medvetet tänka på hur rimliga och hanterbara dina mål är innan du strävar efter dem. Sluta tro att andra är bättre än du. Beundra andras egenskaper, men inte på bekostnad av dina egna. God självhjälpsinformation i detta skede kan visa sig vara till hjälp för att förhindra självkänsla och att ångest den orsakar från att eskalera och bli en störning. Att arbeta med en erfaren terapeut / coach / rådgivare är också det mest effektiva sättet att identifiera och ta itu med ångestproducerande beteende, till exempel låg självkänsla.
Du respekterar dig själv men det finns fortfarande arbete att göra
Ditt testresultat visar att du har en ganska hälsosam relation till dig själv när det gäller självkänsla. Du känner till både dina svaga och starka sidor. När något går fel försöker du förstå varför det hände så, istället för att skylla på dig själv direkt. Det är väldigt bra, och vi är glada för dig. Men ibland är du för hård mot dig själv. Du klandrar dig själv för att du inte är tillräckligt smart, tillräckligt flexibel osv. Även om detta händer sällan, släpper det dig lätt ur balans. Det hindrar dig från att gå vidare och njuta av ditt liv till fullo. Vårt tips är enkelt: låt det gå! Sätt ett nytt mål, spendera en kväll med vänner, dela dina bekymmer med dina nära och kära och inse att alla har negativa stunder då och då. Det är en del av våra liv. Var mer förlåtande och sluta ta mindre misslyckanden nära hjärtat. Vi är säkra på att allt kommer att bli bra och du kommer att uppfylla alla dina vackra drömmar! Var noga med att dela detta test med dina vänner. Vem vet? Kanske hjälper detta test dem att identifiera allvarliga problem som måste åtgärdas.
Du har en mycket hög självkänsla
Grattis! Du älskar dig själv och tänker mycket på dig själv som person, professionell, flickvän / pojkvän etc. Istället för att fokusera på dina brister, fortsätter du att förbättra dig själv varje dag, trots allt. Detta är ett väldigt smart tillvägagångssätt. Du lär dig av dina misstag och använder din erfarenhet för att uppnå nya höjder. Sanningen att säga, din nivå av självkänsla är ganska exemplifierande. Du tvivlar aldrig på vad du kan göra. Ditt självförtroende gör att du kan vara initiativrik, kreativ och äventyrlig. Det öppnar nya möjligheter framför dig, vilket är något få människor kan njuta av. Dela detta test med dina vänner och se vad de tycker om sig själva! Om en av dina vänner råkar få ett negativt resultat, var noga med att stödja dem och hitta vänliga ord!
