Kan du gå in i flödestillståndet?

Jei
940
Populärt av Mihály Csíkszentmihályi i sin bok från 1975 definieras flödestillståndet som det optimala tillståndet för medvetande där vi känner oss bäst och gör vårt bästa. Det kännetecknas av koncentration och fokus, förlorar tid, har tydliga mål, saknar medvetenhet om fysiska behov etc. Människor upplever flödestillståndet när de surfar på internet, spelar musikinstrument, läser en bok, diskuterar ett intressant ämne Mer. Detta test hjälper dig att förstå om du kan gå in i flödestillståndet och hur du kan uppnå det. Redo! Stadig! Gå!

Du blir lätt irriterad av bokstavligen vad som helst (slumpmässiga människor, ljud, ord etc.)

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Du känner dig trasig och förlorad och vet inte hur du ska hantera det.

Snarare ja

Kanske

Jag vet inte

Helst inte

Du är vilse i en virvel av slumpmässiga tankar som hindrar dig från att koncentrera dig.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Ditt hjärta slår snabbare och högre än vanligt.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Du har snabb och grund andning.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Du känner dig uttråkad, även när du har gott om saker att göra.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Du känner dig sömnig och trött.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Du känner dig likgiltig, deprimerad och inte tillräckligt motiverad.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Du äter mycket söt eller salt mat.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Du känner dig orolig utan någon uppenbar anledning. Denna känsla kommer och går i vågor.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Du känner dig uppfriskad när du gör vad du vill.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Du är professionell i det du gör.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Om någon ställer dig en fråga ger du ett snabbt och tydligt svar.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Du har svårt att sluta tänka på det du älskar att göra, även om du inte gör det just nu.

Ja

Ofta

Ibland

Nej

Hur seriöst är det?

Vi hatar att säga det, men dina svar tyder på att du kan ha depressioner. Hur som helst bör du konsultera en erfaren psykolog, testa dina hormonnivåer och se en endokrynolog. Symtomerna försvinner inte om du fortsätter att ignorera dem. Ta väl hand om din hälsa, både fysisk och psykisk.

Du är nära apati

Om du ofta känner att du inte bryr dig om någonting bör du träffa en psykolog så snart som möjligt. Här är några fler rekommendationer som kan hjälpa dig. Ta långa promenader varje dag. Dansa. Gör vad som helst för att din kropp ska röra sig. Lyssna på musik du tycker om. Öva multitasking oftare: prata med dina vänner online, ring ett samtal, sätt på TV: n, städa ditt rum etc.

Du är nära flödestillståndet

Hemligheten med att komma in i flödestillståndet är enkel. Du måste utmana dig själv med mer komplexa uppgifter. Om uppgiften du gör är för lätt eller monotont kommer du snart att bli uttråkad. Som ett resultat kan du uppleva apati, tristess, brist på motivation etc. Om tvärtom uppgiften stimulerar och uppmuntrar dig kan du enkelt gå in i flödestillståndet. Du kan göra det. Vi tror på dig!

Du upplever flödestillståndet

Wow! Du kan enkelt uppnå flödestillståndet, vilket är mycket bra. Sikta på nya höjder för att göra ditt liv ännu mer spännande och roligare!

Du blir lätt irriterad av bokstavligen vad som helst (slumpmässiga människor, ljud, ord etc.)
1 / 14
Du känner dig trasig och förlorad och vet inte hur du ska hantera det.
2 / 14
Du är vilse i en virvel av slumpmässiga tankar som hindrar dig från att koncentrera dig.
3 / 14
Ditt hjärta slår snabbare och högre än vanligt.
4 / 14
Du har snabb och grund andning.
5 / 14
Du känner dig uttråkad, även när du har gott om saker att göra.
6 / 14
Du känner dig sömnig och trött.
7 / 14
Du känner dig likgiltig, deprimerad och inte tillräckligt motiverad.
8 / 14
Du äter mycket söt eller salt mat.
9 / 14
Du känner dig orolig utan någon uppenbar anledning. Denna känsla kommer och går i vågor.
10 / 14
Du känner dig uppfriskad när du gör vad du vill.
11 / 14
Du är professionell i det du gör.
12 / 14
Om någon ställer dig en fråga ger du ett snabbt och tydligt svar.
13 / 14
Du har svårt att sluta tänka på det du älskar att göra, även om du inte gör det just nu.
14 / 14

Vi räknar resultaten...

Användbara och korta annonser hjälper oss att skapa nytt innehåll varje dag.